Vriendelijkheid voor jezelf

Deze meditatie is een oefening die je altijd kan doen wanneer je wat minder goed in je vel zit. En daar als het ware in gevangen zit. Wat heb je dan eigenlijk nodig? Een goede vriend(in) die er voor jou is, warm en open, zonder oordeel. Die is er altijd! We zijn het namelijk zelf, al weten we dat niet altijd. Dat is de kracht van zelfcompassie. Deze meditatie laat je de kracht van je innerlijke vriendelijkheid zien.

Related Posts

Mediteer Online · Zelfcompassiepauze De compassievolle pauze is de kernmeditatie van de training Mindful Selfcompassion van Kristin Neff

Meer
Compassie voor jezelf

Vandaag ben ik jarig en wil ik graag met jullie deze prachtige hartmeditatie delen. Mediteer Online · Meditatie

Meer
De weegschaal

Mediteer Online · Ademruimte bij stress De ademruimte is de parel van de Mindfulness training. In deze versie

Meer
Ademruimte bij stress

Mediteer Online · Mindfulness meditatie – liefdevolle glimlach Deze meditatie gebruik ik vaak aan het eind van de

Meer
Innerlijke glimlach

Schrijf hieronder jouw ideeën over dit onderwerp

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>