Ritmische, zachte bewegingen en aandachtige aanrakingen maken dat je lichaam en geest zich ontspant. Deze vorm van lichaamswerk brengt je in een nieuwe natuurlijke balans. Zo ervaar je hoe je lichaam en je leven lichter, zachter en makkelijker kan zijn. Het kalmeert je zenuwstelsel en geeft je nieuwe energie.

 Trager lichaamswerk is aanraken met aandacht. Niet alleen de fysieke spanning in het lichaam wordt aangeraakt, maar ook de geestelijke spanning die daarmee samengaat. Door dit te ervaren, kan het lichaam tot rust komen. Verdiepende vragen ondersteunen daarbij.