Mindfulness meditatie groep

Na mijn eerste Mindfulness training, vond ik het lastig om regelmatig te blijven mediteren. Daarom zocht ik naar een meditatiegroep. Dat was tien jaar geleden nog niet zo gemakkelijk. Deelnemers aan mijn Mindfulness training hebben ook vaak behoefte om regelmatig met een groep te blijven mediteren. Daarom bied ik twee keer per maand de mogelijkheid om, onder begeleiding, te mediteren.

Deze anderhalf uur bestaat uit drie onderdelen. Een begeleidde meditatie op basis van Mindfulness en/of zelfcompassie. Vervolgens een half uur bewegende meditatie (lichte yoga, mentastics of loopmeditatie). Tot slot maximaal 20 minuten mediteren we in stilte. Na deze anderhalf uur is het mogelijk om met een kopje thee je ervaringen met de meditatie uit te wisselen.

Elke eerste maandagavond van de maand van 20.00 tot 21.30

Data2022: 7 februari, 7 maart, 4 april, 2 mei, 6 juni, 4 juli, 1 augustus, 5 september, 3 oktober, 7 november, 5 december

Elke derde maandagochtend van de maand van 9.30 tot 11.00

Data 2022: 17 januari, 21 februari, 21 maart, 18 april, 16 mei, 20 juni, 18 juli, 15 augustus, 19 september, 17 oktober, 21, november, 19 december

Kosten: €12,50 per bijeenkomst

Locatie: Achterbroek 30 in Berkenwoude

Aanmelden: in verband met Corona vooraf aanmelden (maximaal aantal deelnemers is 4 deze maanden) bij info@mind-voel.nl

Related Posts

Afgelopen week gaf ik twee Mindfulness trainingen, we zijn bij sessie 5 en 7. Wanneer deelnemers op dat

Meer
Dit is de formule voor échte rust in je hoofd!

Mensen met positieve gedachten voelen zich beter dan mensen met negatieve of neutrale gedachten. Het lijkt een inkoppertje.

Meer
Waarom Mindfulness zo goed voor ons is.

In deze Corona tijd biedt ik een Mindfulnesstraining aan voor twee deelnemers.In 8 bijeenkomsten van 2,5 uur gaan

Meer
Mindfulness training voor 2 personen

De mindfulness ­training is vooral bekend als groepstraining. In een groep is er sprake van een aantal effecten

Meer
Individuele Mindfulness training

Schrijf hieronder jouw ideeën over dit onderwerp

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>