Na mijn eerste Mindfulness training, vond ik het lastig om regelmatig te blijven mediteren. Daarom zocht ik naar een meditatiegroep. Dat was tien jaar geleden nog niet zo gemakkelijk. Deelnemers aan mijn Mindfulness training hebben ook vaak behoefte om regelmatig met een groep te blijven mediteren. Daarom bied ik twee keer per maand de mogelijkheid om, onder begeleiding, te mediteren.
Deze anderhalf uur bestaat uit drie onderdelen. Een begeleidde meditatie op basis van Mindfulness en/of zelfcompassie. Vervolgens een half uur bewegende meditatie (lichte yoga, mentastics of loopmeditatie). Tot slot maximaal 20 minuten mediteren we in stilte. Na deze anderhalf uur is het mogelijk om met een kopje thee je ervaringen met de meditatie uit te wisselen.
Elke eerste maandagavond van de maand van 20.00 tot 21.30
Data2022: 7 februari, 7 maart, 4 april, 2 mei, 6 juni, 4 juli, 1 augustus, 5 september, 3 oktober, 7 november, 5 december
Elke derde maandagochtend van de maand van 9.30 tot 11.00
Data 2022: 17 januari, 21 februari, 21 maart, 18 april, 16 mei, 20 juni, 18 juli, 15 augustus, 19 september, 17 oktober, 21, november, 19 december
Kosten: €12,50 per bijeenkomst
Locatie: Achterbroek 30 in Berkenwoude
Aanmelden: in verband met Corona vooraf aanmelden (maximaal aantal deelnemers is 4 deze maanden) bij info@mind-voel.nl