Vandaag ben ik jarig en wil ik graag met jullie deze prachtige hartmeditatie delen.
Begin dit jaar ben ik in contact gekomen met Empowering Presence van Nishant Matthews. Tijdens een training hebben we deze en vele andere meditatie gedaan. De afgelopen maanden, tijdens de Corona epidemie, heb ik veel woensdagavonden de ‘Zoominars’ van Nishant gevolgd en dat heeft mij heel veel goed gedaan.
Voor meer informatie verwijs ik je graag naar de website van Empowering Presence.
Deze meditatie is een oefening die je altijd kan doen wanneer je wat minder goed in je vel
Mediteer Online · Zelfcompassiepauze De compassievolle pauze is de kernmeditatie van de training Mindful Selfcompassion van Kristin Neff
Deze bodyscan is een variant op de bekende bodyscan. Tijdens Mindfulness trainingen merk is dat deelnemers het fijn
Mediteer Online · Kundalini Meditation Deze meditatie van Osho doe ik vaak in de avond, na een dag
Schrijf hieronder jouw ideeën over dit onderwerp