Het observeren van je gedachten werkt veel beter dan dat je probeert je ‘denken’ tot rust te brengen.

...
Lees verder

Wat zegt wetenschappelijk onderzoek over Mindfulness.

...
Lees verder

Wanneer is een Mindfulness training iets voor jou? Wat vraagt het van jou aan inspanning?

...
Lees verder

Jon Kabat-Zinn’s wat, hoe en waarom van Mindfulness.

...
Lees verder