Bodyscan MBSR
Deze bodyscan is een van mijn favoriete bodyscans. Er zit een wereld van mooie kleine aanwijzingen in die de kern van Minfulness in alle eenvoud raken. De meditatie is gebaseerd op een bodyscan gegeven door Saki Satorelli, een van de hoofddocenten en voormalig directeur van het Centre for Mindfulness in Massachusetts, waar Mindfulness is ontstaan.
Deze bodyscan is een variant op de bekende bodyscan. Tijdens Mindfulness trainingen merk is dat deelnemers het fijn
Mediteer Online · Kundalini Meditation Deze meditatie van Osho doe ik vaak in de avond, na een dag
Mediteer Online · Actieve meditatie: schud de dag van je af Dit is een actieve meditatie van een
Mediteer Online · Bewegende Bodyscan De bewegende bodyscan is een variatie op de Mindfulness Bodyscan. Door het lichaam
Schrijf hieronder jouw ideeën over dit onderwerp
