Emotionele competentie is het vermogen om op een gepaste en bevredigende manier met je ...

Lees meer

Onze geest is een drukke praatjesmaker die een constante stroom van gedachten produceert. De ...

Lees meer

Afgelopen week gaf ik twee Mindfulness trainingen, we zijn bij sessie 5 en 7. ...

Lees meer

Toestaan is goedvinden dat iets gebeurt. In Mindfulness wordt het begrip ‘toestaan’ veel gebruikt. ...

Lees meer

Kristin Neff schrijft in haar boek ‘Zelfcompassie’ over een ontmoeting met Shinzen Young die ...

Lees meer

Met aandacht leven in het huidige moment is één van de belangrijkste uitgangspunten van ...

Lees meer