MIND-VOEL

DENKEN EN VOELEN IN BALANS

WIL JIJ MEER RUST, MINDER STRESS EN MEER BALANS IN JE LEVEN?

Wat kies jij? Open, rustig en veerkrachtig in het leven staan. Of met een druk hoofd en de nodige stress de hectiek van de dag het hoofd bieden. Stress is onvermijdelijk, maar er zijn eenvoudige en toepasbare mogelijkheden om met stress om te gaan. Stress en spanning ontstaan in ons hoofd. Maar het is ons lichaam dat deze spanning opslaat. Het lichaam geeft de hoeveelheid spanning weer die in ons aanwezig is. Door bewust naar jezelf en je lichaam te luisteren, krijg je toegang tot wie jij in essentie bent.

BEWUSTZIJN WERKT - ONTDEK HET AANBOD VAN MIND-VOEL

Rebalancing

Wil jij beter in contact zijn met je gevoel?

De diepere oorzaak en betekenis van je emoties leren kennen?

Wil je luisteren naar de signalen van je eigen lichaam?


MINDFULNESS

Wil je meer rust in je hoofd?
Beter in contact zijn met je eigen gevoel zonder dat je jezelf daarin verliest?

Wil je je beter kunnen concentreren?

Meer ruimte voor jezelf creëren?



TRAGER Lichaamswerk

Wil je meer rust, ontspanning en vrijheid ervaren?

Ben jij nieuwsgierig om meer vanuit zachtheid en lichtheid te leven?

Oude spanningen en ongemak los te kunnen laten?


BLOG'S EN ONLINE MEDITATIES OM JE TE INSPIREREN

augustus 25, 2022

Bergen geven rust en vertrouwen. Bergen geven je een prachtig uitzicht. Deze kwaliteiten – rust, vertrouwen, uitzicht en kalmte, maken de bergmeditatie zo krachtig. De bergmeditatie is een visualisatiemeditatie die in de Mindfulness training gebruikt wordt. In het begin van de meditatie wordt een berg gevisualiseerd. Je kan deze meditatie doen wanneer je merkt dat

augustus 23, 2022

Wil jij ook soms je denken uitzetten. Even alleen maar zijn. Rust in je hoofd.

augustus 11, 2022

Onderzoek heeft laten zien dat mindfuness mensen met autisme helpt doordat ze gemakkelijker gedachten loslaten, minder somberheidsklachten ervaren en beter in staat zijn om lichamelijke en psychische grenzen aan te voelen.

>