Wat kies jij? Open, rustig en veerkrachtig in het leven staan. Of met een druk hoofd en de nodige stress de hectiek van de dag het hoofd bieden. Stress is onvermijdelijk, maar er zijn eenvoudige en toepasbare mogelijkheden om met stress om te gaan. Stress en spanning ontstaan in ons hoofd. Maar het is ons lichaam dat deze spanning opslaat. Het lichaam geeft de hoeveelheid spanning weer die in ons aanwezig is. Door bewust naar jezelf en je lichaam te luisteren, krijg je toegang tot wie jij in essentie bent.