Wil jij meer rust, minder stress en meer balans in je leven?

Stress is onvermijdelijk, maar er zijn eenvoudige en toepasbare mogelijkheden om met alle stress om te gaan. Stress en spanning ontstaan in ons hoofd. Het lichaam geeft de hoeveelheid spanning weer die in ons aanwezig is. Dat uit zich in stijfheid en fysieke pijn. Door naar het lichaam te luisteren, in plaats van ons hoofd, dring je door tot de kern van wie jij bent. Het lichaam liegt niet. Je voelt meer dan je denkt.

In balans met coaching

Wil jij beter in contact zijn met je gevoel? De diepere oorzaak en betekenis van je emoties leren kennen? Wil je luisteren naar de signalen van je eigen lichaam?


Dit zijn persoonlijke vraagstukken die vragen om een reis naar jouw binnenwereld.  Het startpunt is wat jij voelt en ervaart in je lichaam. Door zelfonderzoek en lichaamswerk begeleid ik jou op deze diepgaande reis. Een reis die opruimt, energie geeft en je in je kracht zet.


tOTALE ONTSPANNING DOOR LICHAAMSWERK

Wil je meer ruimte, rust, ontspanning en vrijheid ervaren? Ben jij nieuwsgierig om meer vanuit zachtheid en lichtheid te leven? Oude spanningen en ongemak laten plaatsmaken voor duurzame ontspanning?


Lichaamswerk is massage maar dan anders. Lichaamswerk is aanraken met aandacht. Niet alleen de fysieke spanning in het lichaam wordt aangeraakt, maar ook de mentale en emotionele spanning die daarmee samengaat. Daarmee breng je het zenuwstelsel tot rust. Ik geef jouw zenuwstelsel een Reset.



MEER RUST MET MINDFULNESS

Is jouw hoofd een onruststoker? Staat het altijd aan en wil je meer rust in je hoofd? Voor mij is Mindfulness de eerste stap geweest om beter om te gaan met stress en emoties. 


Door geen speelbal meer te zijn van mijn gedachten heb ik meer rust gekregen. Mindfulness heeft mijn leven verandert en dat is de reden dat ik nu met passie en plezier jou wil laten ervaren hoe Mindfulness stress vermindert en rust brengt in jouw leven.


Naam*
Email*

Telefoonnummer


NIEUWSTE BLOGS EN MEDITATIES

juni 16, 2021

Een bodyscan meditatie waarbij je uitgenodigd wordt om op verschillende manieren je lichaam te voelen.

juni 14, 2021

Het observeren van je gedachten werkt veel beter dan dat je probeert je ‘denken’ tot rust te brengen.

maart 9, 2021

Toestaan wat er gebeurt is makkelijker gezegd an gedaan. Wat kan je doen?

maart 4, 2021

Mentale pijn wordt vaak veroorzaakt door verzet tegen een situatie. Hoe ga je daar mee om?

maart 2, 2021

Anderen helpen is een makkelijke en doeltreffende manier om het welzijn van anderen en onszelf te ondersteunen.

februari 23, 2021

Waar kan jij jouw onverdeelde aandacht allemaal aan geven?

>