Deze meditatie helpt je om door middel van je zintuigen in het ‘hier-en-nu’ te leven.

...
Lees verder

Een prachtige meditatie om in tijden van onaangename gevoelens, ook open te staan voor de fijne momenten in het leven en beide in je hart te kunnen sluiten.

...
Lees verder

Een hartopener van 10 minuten. Compassietraining maakt gebruik van aanraking, in deze meditatie verwerkt via een oefening van Sensory Awareness.

...
Lees verder